6 кортов
профессиональных от ABS
3 минуты
пешая доступность от метро
5,0
на Яндекс.Картах
Услуги клуба
для всех уровней
Спортивные разминания
Профессиональное восстановление до или после игры
Помогает улучшить качество движений, снизить мышечное напряжение и поддерживать организм при регулярных нагрузках
Помогает улучшить качество движений, снизить мышечное напряжение и поддерживать организм при регулярных нагрузках
Подготовка мышц
к нагрузке
к нагрузке
Восстановление баланса тела
Возвращение комфорта и лёгкости движений
когда
по записи
длительность
60-90 минут
виды разминаний
спортивные и классические
Зачем это нужно
Сквош задействует максимум ресурсов вашего тела
Наши специалисты помогут подготовить мышцы к нагрузке для взрывной скорости
на корте, улучшить мобильность и мышечный контроль, снижая риск получения травм, либо полностью расслабить мышцы после игры
Убрать гипертонус, предотвратить крепатуру и вернуть лёгкость движений
Применяются техники индивидуального ручного разминания целевых
мышечных групп
Программа разминаний строится исходя из запроса клиента
Наши специалисты учитывают ваши индивидуальные потребности и подбирают формат разминания, который необходим именно вам в данный момент
Наши специалисты помогут подготовить мышцы к нагрузке для взрывной скорости
на корте, улучшить мобильность и мышечный контроль, снижая риск получения травм, либо полностью расслабить мышцы после игры
Убрать гипертонус, предотвратить крепатуру и вернуть лёгкость движений
Применяются техники индивидуального ручного разминания целевых
мышечных групп
Программа разминаний строится исходя из запроса клиента
Наши специалисты учитывают ваши индивидуальные потребности и подбирают формат разминания, который необходим именно вам в данный момент
Имеются противопоказания. Подробную информацию можно получить на ресепшене
стоимость:
4 500 ₽
/ сеанс
для всех уровней
Аренда корта
Профессиональные корты для комфортной игры
и эффективных тренировок
и эффективных тренировок
Индивидуальный подход и быстрый прогресс
Профессиональное покрытие кортов
Формат от 1 до 4 игроков
Активность аудитории
Период
Будние
Выходные
LITE TIME
07:00 - 18:00
08:00 - 09:00
20:00 - 22:00
20:00 - 22:00
PRIME TIME
18:00 - 23:00
09:00 - 20:00
когда
по записи
длительность
55 минут
уровень
любой
формат
cоло / 2-4 игрока
Что мы предлагаем
Аренда корта и профессиональный инвентарь
Соло (LITE TIME)
1 500 ₽
/ 55 минут
LITE TIME
2–4 человека
2–4 человека
2 800 ₽
/ 55 минут
PRIME TIME
2–4 человека
2–4 человека
3 700 ₽
/ 55 минут
Аренда ракеток
STANDART
STANDART
300 ₽
/ 55 минут
PrO
700 ₽
/ 55 минут
для всех уровней
Групповые тренировки
Динамичные тренировки в кругу единомышленников
Отличная возможность прокачать выносливость, отработать игровые элементы в парах и найти партнеров своего уровня
Отличная возможность прокачать выносливость, отработать игровые элементы в парах и найти партнеров своего уровня
Игровая практика и быстрый прогресс
Тренировки в сильном спортивном окружении
Комфортные группы по уровню подготовки
когда
по записи
уровень
разделение
формат
от 4 игроков
длительность
115 минут
Что мы предлагаем
Работа тренера, профессиональный инвентарь
(мячи и аренда ракетки включены в стоимость)
(мячи и аренда ракетки включены в стоимость)
Группы от 4 игроков. Во время выполнения упражнений на одном корте одновременно находятся не более 3 человек, что обеспечивает комфорт
и безопасность
и безопасность
Выбирайте комфортный темп: простые группы для плавного входа
и продвинутые — для тех, кто хочет проверить себя на прочность
и продвинутые — для тех, кто хочет проверить себя на прочность
Разовое посещение:
3 500 ₽
/ занятие
для всех уровней
Персональные тренировки
Индивидуальный подход и быстрый прогресс
Максимум внимания на каждом занятии
Подготовка от новичка до профессионала
Активность аудитории
Период
Будние
Выходные
LITE TIME
07:00 - 18:00
08:00 - 09:00
20:00 - 22:00
20:00 - 22:00
PRIME TIME
18:00 - 23:00
09:00 - 20:00
когда
по записи
длительность
55 минут
уровень
любой
формат
индивидуально
Что мы предлагаем
Аренда корта, работа тренера, профессиональный инвентарь
Мяч и аренда ракетки включены в стоимость
Мяч и аренда ракетки включены в стоимость
Первая тренировка в Central Squash
1-2 человека
Идеальный первый шаг в сквош
Идеальный первый шаг в сквош
5 000 ₽
55 минут
Персональная тренировка (1 игрок)
LIGHT TIME
Персональная тренировка с тренером (1 игрок + тренер)
Персональная тренировка с тренером (1 игрок + тренер)
6 000 ₽
55 минут
PRIME TIME
Персональная тренировка с тренером (1 игрок + тренер)
Персональная тренировка с тренером (1 игрок + тренер)
6 500 ₽
55 минут
Сплит-тренировка (2 игрока)
Тренируйтесь вдвоем с партнером
7 000 ₽
55 минут
Дополнительные участники
За каждого последующего игрока на корте
(3-й и 4-й участники) — доплата
к базовой стоимости тренировки
(3-й и 4-й участники) — доплата
к базовой стоимости тренировки
Максимум 4 человека на корте
+ 1 000 ₽
за каждого
Подробности и запись на ресепшене клуба или у администратора
для всех уровней
Абонементы
Выгодные абонементы на тренировки и аренду кортов
для любого уровня подготовки и целей
для любого уровня подготовки и целей
Гибкие форматы под ваши задачи
Экономия при покупке бонемента
Удобство и прозрачность
Активность аудитории
Период
Будние
Выходные
LITE TIME
07:00 - 18:00
08:00 - 09:00
20:00 - 22:00
20:00 - 22:00
PRIME TIME
18:00 - 23:00
09:00 - 20:00
- Абонемент на персональные тренировки
Абонементы бессрочные
количество
цена за час
цена всего
5 занятий*
5 500 ₽ / час
27 500 ₽
10 занятий
6 000 ₽ / час
60 000 ₽
*Доступно только в LITE TIME
2. Абонементы на аренду корта
Абонементы бессрочные
период
всего часов
цена за час
цена всего
LIGHT TIME
5
2 500 ₽ / час
12 500 ₽
LIGHT TIME
5
2 300 ₽ / час
17 500 ₽
PRIME TIME
10
3 500 ₽ / час
23 000 ₽
PRIME TIME
10
3 300 ₽ / час
33 000 ₽
3. Специальные предложения
Не более 2 часов в день
Дневной безлимит (SUPER LITE)
когда играть
период использования
цена всего
Будни 11:00 — 17:00
1 месяц
20 000 ₽
Подробности и оформление на ресепшене клуба
для корпоративных клиентов
Корпоративные мероприятия под ключ
Спорт как инструмент развития команды и коммуникаций
Укрепляем команду через игру и общие цели
Форматы под задачи вашего бизнеса
Результат — уверенность, доверие и сильные связи внутри команды
когда
по записи
длительность
от 2 часов
уровень
любой
формат
турниры, мастер-классы
Что мы предлагаем
Тимбилдинг и нетворкинг через спорт
Игровой формат, который объединяет и создаёт живое соперничество между отделами
или филиалами
или филиалами
Однодневные короткие мероприятия
За несколько часов участники проживают общий опыт, который объединяет сильнее, чем формальные активности
Долгосрочные программы для развития команды
Регулярные тренировки и турниры, которые выстраивают устойчивое командное взаимодействие через постоянную практику и общий спортивный опыт
Расчет стоимости:
Индивидуальный
Подберем формат под задачи вашей команды
на любой случай
Подарочный сертификат
Подарите игру, тренировку или депозит на посещение клуба
о клубе
Central Squash
— это идеальное место для того, чтобы забыть
о повседневных заботах
и зарядиться энергией
о повседневных заботах
и зарядиться энергией
Новичкам мы поставим технику игры
и поможем комфортно сыграть первые партии. Начните играть в сквош легко
и с удовольствием! На первую тренировку — специальная цена!
и поможем комфортно сыграть первые партии. Начните играть в сквош легко
и с удовольствием! На первую тренировку — специальная цена!
Получай удовольствие от игры
С правильным отскоком, отличным светом и прохладным кортом
Наши тренеры
Иван Ченцов
Иван работает с детьми
и взрослыми любого уровня подготовки. Он уверен, что сквош меняет жизнь к лучшему, постоянно учится сам и растёт вместе с учениками
и взрослыми любого уровня подготовки. Он уверен, что сквош меняет жизнь к лучшему, постоянно учится сам и растёт вместе с учениками
В сквоше с 2019 года, начал в 41 год
13 место в рейтинге игроков РФ
Екатерина Садыкова
Екатерина создаёт комфортную атмосферу на тренировках
и помогает ученикам детально развивать технику и тактическое мышление
В сквоше с 2021 года
Тренерский стаж — с 2023 года
и помогает ученикам детально развивать технику и тактическое мышление
В сквоше с 2021 года
Тренерский стаж — с 2023 года
Участница крупных турниров
Топ-20 рейтинга АСК
Сертификация WSF Level 1
Максим Хохлов
Максим нацелен на результат:
он поможет вам существенно улучшить технику игры, научит
не сдаваться перед трудностями
и вдохновит на достижение
новых высот
он поможет вам существенно улучшить технику игры, научит
не сдаваться перед трудностями
и вдохновит на достижение
новых высот
Призёр российских
и международных турниров
и международных турниров
Тренерский стаж: 5 лет
Топ-30 рейтинга АСК
Владимир Конопелькин
Владимир искренне считает сквош лучшим видом спорта
для поддержания себя в отличной физической и ментальной форме. На занятиях он помогает ученикам обрести этот баланс
для поддержания себя в отличной физической и ментальной форме. На занятиях он помогает ученикам обрести этот баланс
В сквоше: с 2015 года
Тренерский стаж: с 2020 года
Сертификация WSF Level 1
Алексей Федоров
Алексей с радостью познакомит новичков со сквошем и подробно поделится нюансами игры.
А продвинутым игрокам он организует интенсивную тренировку для роста навыков
и спортивных показателей
А продвинутым игрокам он организует интенсивную тренировку для роста навыков
и спортивных показателей
Действующий спортсмен
Сертифицированный тренер
Топ-100 рейтинга АСК
Данила Лаферьев
Данила прошёл путь от новичка
до профессионала. Тренирует
по международной методике,
но без лишней теории — только то, что реально работает на корте. Программа подбирается индивидуально
до профессионала. Тренирует
по международной методике,
но без лишней теории — только то, что реально работает на корте. Программа подбирается индивидуально
Призёр российских и международных турниров
Топ-25 игроков ФСР (на 2024 год)
Сертификация WSF Level 1
Анастасия Куницина
Анастасия умеет влюбить в спорт: она сделает сквош вашим любимым хобби и на практике покажет, что тренироваться —
это легко, весело и
по-настоящему интересно
это легко, весело и
по-настоящему интересно
КМС по сквошу
Входила в топ-20 Европы
Тренер ФСР (1 уровень)
Ответы на частые вопросы
Почему выбирают сквош?
Сквош — это интенсивная кардионагрузка (до 1000 ккал за час) в увлекательной игровой форме. Он развивает координацию, скорость реакции и отлично снимает стресс после рабочего дня
Нужен ли опыт, чтобы начать заниматься?
Абсолютно нет! Сквош — один из самых доступных видов спорта. Вам не нужна специальная подготовка или опыт в теннисе. Большинство наших клиентов приходят к нам «с нуля» и начинают получать удовольствие от игры уже на первой тренировке.
Что нужно знать новичку перед первым визитом?
Достаточно просто прийти и попробовать. Наши тренеры помогут разобраться с правилами, научат правильно держать ракетку и двигаться по корту, а также поделятся секретами игры.
Что взять с собой на тренировку?
Вам понадобится удобная спортивная форма и кроссовки. Важно: подошва должна быть светлой (non-marking), чтобы не оставлять следов на профессиональном покрытии корта. Если своей ракетки пока нет — не переживайте, мы её предоставим.
Входит ли в стоимость аренда мяча и ракетки?
Мячи мы всегда выдаём бесплатно. Аренда ракетки уже включена в стоимость персональных и групповых тренировок. Если вы арендуете корт самостоятельно, аренда ракетки оплачивается отдельно.
Есть ли специальные предложения в дневное время?
Да! У нас действуют выгодные тарифы на дневные абонементы и аренду кортов с 11:00 до 17:00. Это идеальное время для тех, кто хочет потренироваться в спокойной обстановке по максимально приятной цене.
Как добраться на машине или общественном транспорте?
Если вы на автомобиле, удобнее всего оставить его на парковке «Депо. Три вокзала» или на городских парковках рядом с Казанским вокзалом. Если вы едете на метро, путь будет максимально комфортным — дойти до нас можно по «теплому контуру», не выходя на улицу. Дорога от парковки или выхода из метро займет не более 5 минут.
Можно ли у нас перекусить?
Да, в клубе всегда можно выпить чашку свежесваренного кофе. Для быстрого перекуса у нас есть батончики и другие варианты полезного перекуса, которые помогут восстановить энергию после игры. А если вы проголодались серьезно — мы находимся рядом с гастрономическим пространством «Депо. Три вокзала», где представлен огромный выбор ресторанов и кафе на любой вкус.
Как нас найти
Адрес
Комсомольская пл. 2, подъезд 4, Москва
Построить маршрут
Контакты
+7 968 326-15-53
club@squashcentral.ru
club@squashcentral.ru
Режим работы
Будни
Выходные
Выходные
07:00 - 23:00
08:00 - 22:00
08:00 - 22:00
Онлайн запись 24/7
Парковка
Удобные парковки вблизи Казанского вокзала